一是基本的，太极是一项运动。人总是需要锻炼的，找到一个适合自己的运动很重要。太极就是个很好的运动，可以强身健体，不拿来对抗的话，基本不会受伤，长期锻炼，也不会有运动伤害。不需要道具、不需要配合、不需要场地、不受天气影响，会动、用心即可，可以平平安安打到你不会动为止。这些特点是其他运动无法实现的。  二开始是附加的，太极是一种武术。练着练着，你可以具有防身之技，真要起了冲突，一般的人与其对抗一下没问题。  三、太极是一种文化。开合、阴阳、虚实、中正等和传统文化一脉相承，随曲就伸、不丢不顶、无过不及等练功之道都充满哲理，阴阳相随、虚实转化、随曲就伸等满是玄机，练太极加深对中华传统文化的理解。  四、太极是一种交流。各行各业的人都有练太极，练太极你会和各种人接触，与社会的连接更趋广泛，一起练的是兄弟，拳友来了搭手交流友谊，出国了当做交流节目。  五、太极是一种修炼。落下呼吸，潜心走架，太极对内的探寻和自我对话，能获得对自己身体和意志更深更强的控制力，这也是慎独所强调的。年年月月日日，太极修炼可以让你逐渐汇聚本身精气神，增强定力和心力，控制心猿意马，有所为有所不为，充满信心的尽力而为。太极，以拳修身，更是修心。  六、太极是一种生活方式。太极是与自己的对话，没事练两趟消磨时间，忙了练两趟放松精神，练着练着，你心态亦会趋向平和，做人更加沉稳，做事更加踏实。

 总结：有限的生命时光里，活着的状态有很多种，太极是很好的一种!